医生坦白:胃肠道功能紊乱不难调理,需记好4条“秘诀”

4个月前 (04-13) 526

胃肠道功能紊乱又叫胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征的总称,患有胃肠道功能紊乱,及时调理好是很重要的,那么,应该怎么做才能调理好呢?

中山大学附属第一医院东院消化内科主治医师廖献花告诉我们,功能性消化不良的调理主要是建立一个良好的生活作息,规律作息,一定要规律生活习惯,要良好的生活习惯还有饮食习。

医生坦白:胃肠道功能紊乱不难调理,需记好4条“秘诀”

胃肠道功能紊乱除了会导致便秘,还有这些症状

廖献花医生表示,胃肠功能混乱又分为功能性消化不良还有肠易激综合症,肠易激综合症有部分病人是表现为腹泻,有部分病人是便秘,有些是腹泻和便秘交替。导致腹泻的病人也是同饮食、习惯去调理,如果确实症状比较重还是可以用点药物来治疗,可以通过先服用药物,控制了症状之后再通过生活习惯去改善它。

1、像便秘的病人,生活习惯上一定要补充高纤维的食品,我们平常蔬菜水果一定要多吃,尽量一天吃一斤以上的蔬菜,保证它的纤维素足够多。还有就是水分摄入要够,平常每天的水分大概要摄入2到3升以上,如果出汗量很大,那就适量的增加,这样来保证腹部有足够的水分和纤维。

2、大便比较软那部分的病人,肠道蠕动比较差的话可以配合去适当做腹部的运动,去跑步健身都可以。

3、对于腹泻的病人来说就避免吃刺激性的,比如冰冻的食物或者喝酒这种刺激性的,一吃下去可能有些病人马上就会有腹痛腹泻的症状,有些病人喜欢喝汤,饭前喝汤可能也会引起腹泻,所以喝汤的话也要注意可能是饭后喝少量的汤水都没问题。

4、如果症状重的时候就可以去医院看医生,开点药物来吃。腹泻的病人可以吃一些止泻药,而便秘的病人可以吃促进胃动力的药,便秘比较严重也可以加一点泻药来服用。

医生坦白:胃肠道功能紊乱不难调理,需记好4条“秘诀”

胃肠道功能紊乱,注意这4点,或能缓解

1、如果患者是以上腹痛为主的,还是避免吃一些刺激性食物,像烟、酒也是严禁的,还有冰冻的食物尽量避免。

2、如果对于消化不良的患者,尽量吃一些清淡的容易消化的食物,淀粉比较高像番薯、芋头、牛奶、豆浆它容易产气,这些食物尽量避免多吃。

3、一定要作息习惯比较规律,避免熬夜。因为我们正常的胃功能在晚上1点到3点的时候,胃粘膜是处于一个修复的状态,很多人熬夜的情况下可能会进食宵夜,这时候可能会进一步加重胃的负担,就容易引起消化不良。我们还是要注意三餐,吃饭定时。

4、睡眠的规律。有些人可能上夜班没办法,上夜班的时候如果确实是又饥饿又劳累,尽量还是晚上11点种之前可以进食一些食物。有些人上完夜班之后第二天下了夜班就一直睡,睡到下午早餐也不吃,中午饭也不起来吃,这样可能还是不好,还是尽量调闹钟,到点的时候还是按规律的三餐进食,这样对的功能会有起到一个保护的作用。

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胃肠道功能紊乱的人,怀孕后可能有一个症状会比较重

有人会问,胃肠道功能紊乱可以怀孕吗?廖献花医生认为,胃肠道功能是一个功能性的疾病,是可以怀孕的。如果本身有胃肠道紊乱的病人,怀孕之后可能会早孕反应比较重,要注意休息,加强生活习惯,作息制度的规范,还有饮食的调理可能要更加仔细,必要的时候也可以吃一些药物,因为有些功能性消化不良的药物怀孕的时候也是可以服用的,医生会规范的开药和开处方,是没有问题的。#清风计划#

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神效五苓散

作者/宋柏杉

能和诸位研究生博士生一起工作学习,真是我们的荣幸。今天张(立山)老师跟我说,说把东西给留下一点。说实在,我们在基层一直摸爬滚打,也没什么东西可留的。后来我想了一想,还是我经常用的一张方子,叫五苓散,给大家简单的交流一下。所以今天不算讲课。

我在讲这个之前,我先谈一下《伤寒论》太阳病篇大致的构架,《伤寒论》的体例,就讲太阳病,以后你们举一反三。

《伤寒论》的体例,一般都是提纲写在前面,然后是本经证,下一段是表证,表证完了是里证,然后是变证,然后是类证,其实《伤寒论》里边每一经都是这个顺序。大家太谦虚了,我读《伤寒论》应该是在差不多一百遍以上。

太阳病的表证呢,仲景分为了三类:有中风、有伤寒、有风温。

风温这一条我想谈一下,为什么呢?都说《伤寒论》里边只讲了伤寒,只讲了中风,没讲温病。我认为这个不完全,咱们看一下。

“太阳病,发热而渴,不恶寒者,为温病。若发汗已,身灼热者,名风温。风温之为病,脉阴阳俱浮,自汗出,身重,多眠睡,鼻息必鼾,语言难出。若被下者,小便不利,直视,失溲;若被火者,微发黄色,剧则如惊痫,时瘈疭;若火熏之,一逆尚引日,再逆促命期。”

仲景在这条里边把温病的失治误治都写出来了。按仲景的水平,难道他不知道正治吗?大家这个以后可以思考一下。我认为他应该有治温病的详细的条文,只不过仲景时代写书是用竹板写的,二三十张竹板。过去又没有尼龙绳,用麻绳穿在一起,一捆一捆的。当王叔和整理《伤寒论》的时候,因为这是几十年以后了,很可能丢失了一捆儿。这是我个人意见,以后大家慢慢的琢磨。

关于蓄水证,蓄水证我个人认为包括了三种:痰、饮、湿。我为什么要把它提出来?在咱们课本上痰饮不分、饮湿不分,这个在临床上是非常要命的一件事。我把三条都打出来,咱们对比一下。

单纯的痰证,表现往往是痴呆、木讷,尤其是脑病科的痰证,包括呼吸科的痰证,你仔细观察,只要是有痰的人,他的眼神都一般偏呆一些。

中医望诊一定要过关的,只有什么情况下有痰才会晕?只有夹风的情况下,尤其夹肝风,人才会眩晕。

痰,单纯痰的人舌苔是什么样子?舌苔是如胶而黏腻。在脉象是什么?中医基础学差不多的人都知道,脉一定都是滑的。我指的是单纯,当然病会有兼夹的!

关于饮证,饮证一般临床症状多见眩晕,咳或悸,应该是喘,还有肠鸣,容易腹泻。

舌苔具体什么样的?一般都舌淡,苔也表现水滑一些。你让患者伸舌头稍微时间长,它就会滴答水,流哈喇子。脉一般就是双弦为寒,偏弦为饮,大多数的脉呀,还是一个手的脉弦一些。

湿

关于湿呢?湿性粘滞,湿性重浊,一般有湿的人表现都是首如裹,脑袋蒙蒙僵僵的。有的人说,有的人说我像戴个帽子一样,这种首如裹。一般伸肢体,你问他,他都会有沉重的感觉。

湿性粘滞,湿性重浊,一般舌苔是白而厚的,并不像好些人描述的病例那样,写中医的标准病例也居然写着,湿也写的舌苔腻,这是不正确。脉呢?湿是粘滞重浊的,表现在脉上也会涩滞,或者是脉濡。

痰就是痰,饮就是饮。

痰是什么?火邪炼烁津液凝而为痰。有的人说还有寒痰呢?稀者为饮,稠者为痰,既然是受寒引起的,稀的肯定就叫饮了,不能叫痰了。

以后你们在临床上慢慢的思考,人一受寒了,往往引起水液代谢的障碍。本来是正常的津液,是濡润四肢百骸,柔润你机体,结果它变成了病理产物,就变成饮了,而且不是率先就能变成痰的。

教科书上的痰的定义:“痰是体内水液停聚凝结而形成的一种黏稠,浊而黏的病理产物,质地稠浊而黏,常呈半凝固乳胶状态,流动性小,可随气流窜全身。”见症比较复杂,这倒是对。怪病一般比较多痰,痰生百病。

“饮是体内水液停聚而转化成的一种较痰而清稀、较水而浑浊的病理产物。”这概念都是对的。“常停聚于某些腔隙及胃肠,以停聚处的症状为主要表现。饮又分为悬饮、支饮、溢饮。”我认为这种说法是更科学一些。

悬饮,饮停于胸胁,阻碍气机,压迫肺脏,则有肋间饱满,咳唾引痛,胸闷息促等症状;

支饮,饮停于心包,阻遏心阳,阻滞气血运行,则见胸闷心悸,气短不得卧等症;

溢饮,饮邪流行,归于四肢,当汗出而不汗出,身体肢节疼重等。

湿

湿邪,感受外界湿邪,或体内水液运化失常而形成的湿浊,阻碍气机与清阳,无明显形质可见而呈“汽态”,弥漫性大,以肢体闷重酸困等为主要表现。

关于舌苔,第一个舌苔是典型的痰的舌苔,他虽然也白也厚,但是他是黏腻的。