关于蔬菜的文章

以前的胃病是饿出来的,现在的胃病是吃出来的

以前的胃病是饿出来的,现在的胃病是吃出来的

作家王蒙说过一个笑话,说世界上只有两种事情,一种是肚子饿出来的事情,一种是吃饱了撑的事情。笑话归笑话,国医大师葛琳仪认为,得胃病还真跟这两个原因分不开。葛老说:“随着时代变化,疾病谱也发生了改变。”早些年,因为条件差,消化道出血、黑便的病人比较多见,但现在的消化道疾病往往是因为吃得太好引起的。拿胃病...
医生坦白:胃肠道功能紊乱不难调理,需记好4条“秘诀”

医生坦白:胃肠道功能紊乱不难调理,需记好4条“秘诀”

胃肠道功能紊乱又叫胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征的总称,患有胃肠道功能紊乱,及时调理好是很重要的,那么,应该怎么做才能调理好呢?中山大学附属第一医院东院消化内科主治医师廖献花告诉我们,功能性消化不良的调理主要是建立一个良好的生活作息,规律作息,一定要规律生活习惯,要良好的生活习惯还有饮食习。胃肠道...
哪些不良习惯会导致痘痘的滋生?

哪些不良习惯会导致痘痘的滋生?

1.首先第一点是过度清洁。洗脸的话,早晚各一次会比较好,因为过度的洗脸就会刺激皮肤,导致细菌的滋生,平时做护理的时候也是早晚清洁皮肤,清洁完之后马上做皮肤的一个护理,保持皮肤的水润。长痘痘,脸上出油的女孩子千万不要过度洗脸。2.第二个不良习惯是运动或者流汗后没有及时擦干面部。细菌容易在碱性的环境下生...
口腔异味怎么办?有哪些方法可以去除?

口腔异味怎么办?有哪些方法可以去除?

一、口臭,有可能是累出来的有人平时口气清新,但在加班劳累后,“口味”就变重了,其实这是胃在反抗。如果近期突发口臭,而且有明显的劳累史,这口臭很可能就是累出来的。劳累情况下比较憔悴,胃肠消化功能变弱,如果饮食不规律,消化能力会更差,影响胃肠消化酶的分泌,加重胃肠负担。呼吸时,残留食物的味道就会从食道内...
这5种食物,既有营养还不易长胖,适合作为晚餐

这5种食物,既有营养还不易长胖,适合作为晚餐

很多人在晚上的时候,都不敢随便乱吃。如果晚餐吃得太饱,会加重胃部的负担,对人的身体造成损伤。而且因为晚上缺乏运动,会造成体内脂肪堆积过多,容易引起肥胖。晚上吃些什么既有营养还不容易长胖?第一:吃蔬菜:晚上一定要注意不能食用油脂太高的食物。过多的携入肉类食物会导致长胖。这就是为什么医生交待大家在晚上的...
训练和减肥两不误,蛋白质补充碳水补充两全其美?

训练和减肥两不误,蛋白质补充碳水补充两全其美?

相信你们在训练后都会看到大神们会喝下一杯东西,但是你真的以为都是一样的吗?蛋白粉有很多种,并不是每一种都一样。今天我们就来讲一讲蛋白粉,它的效果可不止可以补充蛋白质这么简单哦。 经常去健身房的人一定会注意到肌肉发达的人在运动后直接喝乳清蛋白粉,而且许多健美运动员确实使用乳清蛋白来促进肌肉的生长。但有...
12名糖友餐后血糖管理的成功经验——看看李先生吃外卖踩过的坑

12名糖友餐后血糖管理的成功经验——看看李先生吃外卖踩过的坑

自从糖医生控糖团队开始提供血糖管理咨询以来,已经为几十名不同类型的糖友提供了服务。我们提炼出其中12个糖友的典型餐后血糖问题和我们的对应策略进行总结,会一一发出来:外卖可以吃,但是要选择性的吃。客户李先生45岁,是个上班族,午餐都是通过外卖解决。来看看他常吃的外卖:(1) 黄焖鸡米饭:这几年黄焖鸡米...
比枸杞子还营养!春天吃它好处多,降血脂、降血压

比枸杞子还营养!春天吃它好处多,降血脂、降血压

正值春季,正是吃枸杞叶的好时节,一起来走近这营养美味的叶子吧!枸杞叶的功效枸杞叶一般用来做蔬菜食用,也是一种药材,其中含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等多种物质,如果经常饮枸杞叶茶,能够起到养肝明目、软化血管等保健功效!1清肝明目枸杞本身具有清肝明目的作用。枸杞可分为三个部分来使用:...
普洱茶的五个死对头,必须知道!

普洱茶的五个死对头,必须知道!

普洱茶的养生作用一直为茶友们津津乐道,但其独特的发酵手法造成了它独特的味道、形态和物质构成,这就使普洱茶容易和一些食物产生冲突,发生化学反应,产生有害物质,同时对人体健康造成损害。那么,普洱茶的这些“死对头”都有谁?死对头之一——酒我们一直被一句话迷惑着:“酒后喝茶好,利肝还醒酒”,真正喝高过的朋友...
@职工宝宝们:春眠不觉晓,春困不得了!教你如何远离春困@职工宝宝们:春眠不觉晓,春困不得了!教你如何远离春困

早上起不来

看着电脑,觉得眼皮好重

总感觉提不起精神来

不停地打哈欠,记忆力下降

@职工宝宝们:春眠不觉晓,春困不得了!教你如何远离春困

@职工宝宝们:春眠不觉晓,春困不得了!教你如何远离春困

早上起不来看着电脑,觉得眼皮好重总感觉提不起精神来不停地打哈欠,记忆力下降一进入温暖的春天不少职工宝宝就跟杭小工反映出现了“春困”的情况“春困”是因为季节转换导致人体生理变化的一种客观反应虽然说不上是病但也会影响工作今天杭小工就来跟大家说说如何应对“春困”“春困”的缘由外 因 冬季,人体受低温的影响...