养生文章

坐办公室颈椎不舒服咋办?

坐办公室颈椎不舒服咋办?

坐办公室的白领一族由于整天伏案工作,颈部时常处于紧张状态,时间久了就会感觉脖颈僵硬酸痛,虽说有的症状不是很明显,但是若不及时改善任由其发展,等稍微上点年纪就会发展成为颈椎病,所以各位办公室的小仙女们,小帅哥们要引起重视哦。如果已经出现了颈部僵硬酸痛的情况,可以按以下方法来进行改善: 1、注意颈部保...
这些技能你值得拥有|手割(划)伤怎么办?

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十指连心,要是不小心把手割(划)伤了,那可真是心疼疼的。那我们该怎么办呢?01可用另一只手的拇指、食指紧紧捏住两侧根部。02伤口先用冷开水或生理盐水冲洗干净,再涂上碘酒或75%酒精消毒,然后包扎伤口。03如果伤口较大,需要紧急送往医院抢救,在途中应该尽量止血,可用消毒纱布压迫或包扎伤口。04如果是脏...
以前的胃病是饿出来的,现在的胃病是吃出来的

以前的胃病是饿出来的,现在的胃病是吃出来的

作家王蒙说过一个笑话,说世界上只有两种事情,一种是肚子饿出来的事情,一种是吃饱了撑的事情。笑话归笑话,国医大师葛琳仪认为,得胃病还真跟这两个原因分不开。葛老说:“随着时代变化,疾病谱也发生了改变。”早些年,因为条件差,消化道出血、黑便的病人比较多见,但现在的消化道疾病往往是因为吃得太好引起的。拿胃病...
廊坊冷光美白牙齿效果好不好?

廊坊冷光美白牙齿效果好不好?

每个人都想拥有一口洁白的牙齿,而使牙齿洁白的方法如今也是层出不穷,自从开展冷光牙齿美白以来,很多患者想到的问题当然是自己适不适合做冷光牙齿美白,那么对于这样的问题你是否存在着同样的疑问呢?如果你还不够了解的话,请看下文详细解说。适合做冷光牙齿美白的人群有哪些呢?1、最适合进行冷光牙齿美白的是天然的黄...
科普| 生病后到底该不该吃药?专家:应"两害相权取其轻"

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最近,一则“女子感冒不就医,喝‘神奇果汁’后离世”的消息引发热议。消息中提到,某年轻女子生病后,拒绝就医,靠喝“神奇果汁”治病,最终不幸身亡。该“神奇果汁”是否真有奇效暂且不论,但生病后不接受治疗的行为确实不妥。据调查,很多人不愿意吃药的原因是担心药物的不良反应,有些不法商家借此宣扬“药物无用论”“...
想拥有完美身材,要重视下肢的训练,你不能忽略的腿部练习

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随着健身越来越普及,很多小伙伴也会经常性的去到健身房锻炼。但是对于大多数人来说,上半身永远是他们锻炼的重点,毕竟大多数时候我们展现在众人面前的通常是上半身健壮的腹肌,宽而有力的肩膀以及手臂上好看的肌肉。于是人们重视上半身的训练,缺在很多时候忽略了下肢的锻炼。​想要拥有一个完美的身材,光靠上半身的训练...
医生坦白:胃肠道功能紊乱不难调理,需记好4条“秘诀”

医生坦白:胃肠道功能紊乱不难调理,需记好4条“秘诀”

胃肠道功能紊乱又叫胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征的总称,患有胃肠道功能紊乱,及时调理好是很重要的,那么,应该怎么做才能调理好呢?中山大学附属第一医院东院消化内科主治医师廖献花告诉我们,功能性消化不良的调理主要是建立一个良好的生活作息,规律作息,一定要规律生活习惯,要良好的生活习惯还有饮食习。胃肠道...
神效五苓散,都在哪些疾病的疗效中堪称神奇呢?

神效五苓散

作者/宋柏杉

能和诸位研究生博士生一起工作学习,真是我们的荣幸。今天张(立山)老师跟我说,说把东西给留下一点。说实在,我们在基层一直摸爬滚打,也没什么东西可留的。后来我想了一想,还是我经常用的一张方子,叫五苓散,给大家简单的交流一下。所以今天不算讲课。

我在讲这个之前,我先谈一下《伤寒论》太阳病篇大致的构架,《伤寒论》的体例,就讲太阳病,以后你们举一反三。

《伤寒论》的体例,一般都是提纲写在前面,然后是本经证,下一段是表证,表证完了是里证,然后是变证,然后是类证,其实《伤寒论》里边每一经都是这个顺序。大家太谦虚了,我读《伤寒论》应该是在差不多一百遍以上。

太阳病的表证呢,仲景分为了三类:有中风、有伤寒、有风温。

风温这一条我想谈一下,为什么呢?都说《伤寒论》里边只讲了伤寒,只讲了中风,没讲温病。我认为这个不完全,咱们看一下。

“太阳病,发热而渴,不恶寒者,为温病。若发汗已,身灼热者,名风温。风温之为病,脉阴阳俱浮,自汗出,身重,多眠睡,鼻息必鼾,语言难出。若被下者,小便不利,直视,失溲;若被火者,微发黄色,剧则如惊痫,时瘈疭;若火熏之,一逆尚引日,再逆促命期。”

仲景在这条里边把温病的失治误治都写出来了。按仲景的水平,难道他不知道正治吗?大家这个以后可以思考一下。我认为他应该有治温病的详细的条文,只不过仲景时代写书是用竹板写的,二三十张竹板。过去又没有尼龙绳,用麻绳穿在一起,一捆一捆的。当王叔和整理《伤寒论》的时候,因为这是几十年以后了,很可能丢失了一捆儿。这是我个人意见,以后大家慢慢的琢磨。

关于蓄水证,蓄水证我个人认为包括了三种:痰、饮、湿。我为什么要把它提出来?在咱们课本上痰饮不分、饮湿不分,这个在临床上是非常要命的一件事。我把三条都打出来,咱们对比一下。

单纯的痰证,表现往往是痴呆、木讷,尤其是脑病科的痰证,包括呼吸科的痰证,你仔细观察,只要是有痰的人,他的眼神都一般偏呆一些。

中医望诊一定要过关的,只有什么情况下有痰才会晕?只有夹风的情况下,尤其夹肝风,人才会眩晕。

痰,单纯痰的人舌苔是什么样子?舌苔是如胶而黏腻。在脉象是什么?中医基础学差不多的人都知道,脉一定都是滑的。我指的是单纯,当然病会有兼夹的!

关于饮证,饮证一般临床症状多见眩晕,咳或悸,应该是喘,还有肠鸣,容易腹泻。

舌苔具体什么样的?一般都舌淡,苔也表现水滑一些。你让患者伸舌头稍微时间长,它就会滴答水,流哈喇子。脉一般就是双弦为寒,偏弦为饮,大多数的脉呀,还是一个手的脉弦一些。

湿

关于湿呢?湿性粘滞,湿性重浊,一般有湿的人表现都是首如裹,脑袋蒙蒙僵僵的。有的人说,有的人说我像戴个帽子一样,这种首如裹。一般伸肢体,你问他,他都会有沉重的感觉。

湿性粘滞,湿性重浊,一般舌苔是白而厚的,并不像好些人描述的病例那样,写中医的标准病例也居然写着,湿也写的舌苔腻,这是不正确。脉呢?湿是粘滞重浊的,表现在脉上也会涩滞,或者是脉濡。

痰就是痰,饮就是饮。

痰是什么?火邪炼烁津液凝而为痰。有的人说还有寒痰呢?稀者为饮,稠者为痰,既然是受寒引起的,稀的肯定就叫饮了,不能叫痰了。

以后你们在临床上慢慢的思考,人一受寒了,往往引起水液代谢的障碍。本来是正常的津液,是濡润四肢百骸,柔润你机体,结果它变成了病理产物,就变成饮了,而且不是率先就能变成痰的。

教科书上的痰的定义:“痰是体内水液停聚凝结而形成的一种黏稠,浊而黏的病理产物,质地稠浊而黏,常呈半凝固乳胶状态,流动性小,可随气流窜全身。”见症比较复杂,这倒是对。怪病一般比较多痰,痰生百病。

“饮是体内水液停聚而转化成的一种较痰而清稀、较水而浑浊的病理产物。”这概念都是对的。“常停聚于某些腔隙及胃肠,以停聚处的症状为主要表现。饮又分为悬饮、支饮、溢饮。”我认为这种说法是更科学一些。

悬饮,饮停于胸胁,阻碍气机,压迫肺脏,则有肋间饱满,咳唾引痛,胸闷息促等症状;

支饮,饮停于心包,阻遏心阳,阻滞气血运行,则见胸闷心悸,气短不得卧等症;

溢饮,饮邪流行,归于四肢,当汗出而不汗出,身体肢节疼重等。

湿

湿邪,感受外界湿邪,或体内水液运化失常而形成的湿浊,阻碍气机与清阳,无明显形质可见而呈“汽态”,弥漫性大,以肢体闷重酸困等为主要表现。

关于舌苔,第一个舌苔是典型的痰的舌苔,他虽然也白也厚,但是他是黏腻的。

神效五苓散,都在哪些疾病的疗效中堪称神奇呢?

I导读:本文是宋柏杉老师多年前在东直门中医院进修时,给科室同事做的一个小讲座,分享了他临床一个常用、好用的方剂——神效五苓散。在这个小讲座里,宋老师最早提到了他把人分成气、血、水、神四个部分。神效五苓散就是针对气血水神中的水的。那么水又分成什么呢?在临床实际中,痰、饮、湿是一样的吗?神效五苓散都在哪...
什么是耳鸣?有哪些特点?

什么是耳鸣?有哪些特点?

耳鸣是指在没有外源声音或电刺激情况下,患者耳内或颅内有声音的一种主观感觉。耳鸣是一种常见的症状,许多全身和耳部疾病均可以引起耳鸣。根据耳鸣是否能够被外人感知或记录到,分为主观性耳鸣和客观性耳鸣,临床上所指的耳鸣多为主观性耳鸣。主观性耳鸣系指在无声源的环境下,仅病人本人能听到耳鸣声,检查者不能听到,又...
抑郁症、自闭症、精神疾病,真的那么可怕吗?

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随着信息时代的快速发展,当今人群所面临的升学压力、就业压力/生活压力等越来越大,更多的人处于心理亚健康状态而不自知,更有甚者被诊断为精神疾病!抑郁症、自闭症、精神疾病,可怕吗?今天亮健好药网上药店带大家来好好认识一下!据统计,我国各类精神疾病患者达1亿人以上,而20岁左右的青年最容易患上精神类的疾病...